La higiene personal se refiere a la limpieza completa y el cuidado de tu cuerpo. La puesta en práctica de una buena higiene personal trae beneficios tanto sociales como para la salud.

El cuidado personal, advice es un tema de interés para hombres y mujeres. Las actividades principales que éste incluye son:

Aseo de la piel: Por medio de la ducha con agua y jabón para eliminar el sudor, polvo e impurezas.

Aseo del cabello: Utilizando productos para el cabello que cubran las necesidades específicas del mismo.

Aseo de los dientes
Para un profundo aseo de los dientes, es necesario usar el hilo dental. (Foto: Servicios)

Aseo de los dientes: Usando productos dentales para prevenir caries, placa dental, mal aliento, entre otros.

Aseo de las manos y pies: Lavándolos con frecuencia para evitar la propagación de gérmenes y bacterias. Toma en cuenta la limpieza y mantenimiento de las uñas.

Aseo de las manos
Es importante realizar un aseo constante de manos y pies. (Foto: Servicios)

Aseo de oídos y nariz: Para evitar infecciones y problemas de audición y respiración.

Recuerda también:

  • Mantener tu piel hidratada y protegida
  • Beber agua
  • Comer sanamente
  • Hacer ejercicio

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